Kitap hakkında: 2023 / Stresle çalışmaya ilişkin çalışma kitabı - bağımsız çalışma için tasarlanmış pratik bir kılavuz. Bu pratik kılavuz, ortaya çıkan bir stres durumunu, gelişmesini önlemek veya mevcut stresi etkisiz hale getirmek amacıyla takip etmek için kullanabileceğiniz görevleri ve teknikleri içerir. Görevleri tamamlamak fazla zaman almaz. Öğleden sonra ya da akşam hangisi size uygunsa 15-20 dakikanızı buna ayırabilirsiniz. Çalışma kitabında açıklanan algoritmalara uygun sistematik çalışma, durumunuzu analiz etme konusunda değerli bir alışkanlık edinmenize yardımcı olacaktır, böylece bunu gerçekleştirdikten sonra gerekli önlemleri zamanında alabilirsiniz. Çalışma kitabında anlatılan basit eylemleri düzenli olarak gerçekleştirerek, stresin ebedi yoldaşları olan kaos ve kafa karışıklığından kurtulabilirsiniz..